Zbirke

Informacije o psylliumu

Informacije o psylliumu


Započnite

Informacije o biljci psyllium - Saznajte više o pustinjskim biljkama indijske pšenice

Napisala Bonnie L. Grant, certificirani urbani poljoprivrednik

Psyllium je u obitelji trputac. Poznate i kao pustinjske biljke indijske pšenice, njihovi se kruti mali cvjetni klasovi razvijaju u snopove sjemena slične biljci pšenice. Kliknite sljedeći članak da biste saznali više o biljkama indijske pšenice Psyllium.


  • Metamucil je vrsta laksativa za vlakna koja se koristi za liječenje zatvora ili za rastjerivanje stolice.
  • Metamucil snižava kolesterol zarobljavanjem žučne kiseline u crijevima, koja se umjesto da se ponovno upije uklanja u tjelesni otpad.
  • Može se zvati i sjeme plantaga, sjeme trputca, ljuska psylliuma ili hidrofilni muciloid psyllium.
  • Metamucil sadrži psyllium, topivo vlakno.
  • Daje se za liječenje povremenih zatvora.
  • Može poboljšati nepravilnost crijeva.
  • Ima svojstva snižavanja kolesterola, osobito ako se daje uz prehranu s niskim udjelom kolesterola i zasićenih masnoća, a može se koristiti za smanjenje rizika od koronarne bolesti.
  • Može se koristiti kao dodatak prehrambenim vlaknima.
  • Može se koristiti za druge, neodobrene indikacije, kao što je smanjenje razine šećera u krvi i razine HbA1c kod osoba s dijabetesom tipa 2 ili rizikom za dijabetes, te za pomoć u upravljanju sindromom iritabilnog crijeva.
  • Metamucil je dostupan u obliku granula, praha, oblatni i kapsula.
  • Dostupne su mnoge različite marke psyllium vlakana.

  • MOĆNE KAPSULE PSYLLIUM HUSK: Psyllium Husk izvor je vlakana. Često se naziva "sredstvom za čišćenje debelog crijeva", vlakna Psyllium Husk pomažu u podržavanju probave i pravilnosti. Naše kapsule Psyllium Husk male su i lako ih je progutati. Otkrijte zdravstvene prednosti psyllium huska već danas.
  • POMAŽE PODRŽATI PROBAVU I REDOVITOST: Psyllium Husk pruža jednostavan način da vam pomogne da dodate vlakna u svoju prehranu. U kombinaciji s vodom, ljuska psyllium tvori gel koji može pomoći održati crijeva pravilnim i pomaže u probavi. Naše kapsule Psyllium Husk pružaju 1.450 mg Psyllium Husk po porciji. Nema više miješanja Psyllium Husk u prahu lošeg okusa, umjesto toga isprobajte naše moćne kapsule Psyllium Husk!
  • LAKO GUTATI KAPSULE: Ljuske sjemena psyllium, također poznate kao ispaghula, isabgol ili psyllium, dijelovi su sjemena biljke Plantago ovata. Naše kapsule od vlakna Psyllium Husk prikladne su i lagane za gutanje. Nije potrebno miješati prah Psyllium Husk u vodi kao mnoge druge marke, jednostavno uzmite naše kapsule Psyllium Husk s punom čašom vode. Često se pogrešno pišu kao "ljuska pysllium", naše kapsule Psyllium Husk izvrsna su opcija ako ste umorni od pijenja psyllium ljuske u prahu.
  • PROIZVODENO U GMP CERTIFICIRANOM OBJEKTU: Naše kapsule psyllium ljuske proizvedene su u objektu registriranom od strane FDA koji se pridržava dobre proizvođačke prakse (GMP). Predani smo održavanju visokokvalitetnog dodatka psyllium ljuske.
  • 365-dnevno jamstvo zadovoljstva: Nudimo bez pitanja postavljena bezuvjetna garancija povrata novca u iznosu od 100% jer smo vrlo sigurni da će vam se svidjeti naši dodaci i želimo vam dati dovoljno vremena da iskusite rezultate. Isprobajte naše dodatke da biste vidjeli i osjetili nevjerojatnu razliku u svom zdravlju.
  • Kliknite gumb 'Dodaj u košaricu' da biste isprobali naš dodatak ljuske psyllium!

Indikacije:

Briga o zdravlju: Zatvor

Upozorenje:

pravno: * Uprava za hranu i lijekove nije procijenila ove izjave. Ovaj proizvod nije namijenjen dijagnozi, liječenju ili prevenciji bilo koje bolesti, sigurnost: Samo za povremenu uporabu: Uzmite 1 do 3 kapsule dva puta dnevno s 8 unci vode ili prema uputama zdravstvenog radnika.


Tko bi trebao kupiti vlakna?

Ako u prehrani teško dobivate dovoljno vlakana iz voća, povrća i mahunarki, dodatak vlaknima može pomoći u ispravljanju tog nedostatka.

Ako imate gastrointestinalnih problema poput zatvora, dodatak vlaknima može biti posebno koristan - često se ovi problemi mogu pratiti kao neadekvatan unos vlakana.

Nedostatak dijetalnih vlakana čest je kod ljudi koji puno putuju ili jedu vani, jer je prerađena hrana obično prilično siromašna vlaknima.

Hrana bogata vlaknima ne traje toliko dugo na polici, pa nije privlačna proizvođačima hrane. Oni, međutim, imaju prilično utjecaja na vaše kratkoročno i dugoročno zdravlje. Uz redovito pražnjenje crijeva, prehrana bogata vlaknima čini se da štiti od razvoja kroničnih bolesti poput dijabetesa tipa dva i bolesti srca, što vlakna čini jednim od najlakših i najjednostavnijih prirodnih dodataka za vaše dugoročno zdravlje.


6 savjeta za samopomoć kod pojave hemoroida

Starenje ima svoje prednosti - i nedostatke. U potonje su uključeni hemoroidi. Te natečene krvne žile na vanjskom rektumu i anusu mogu pretvoriti stolicu u intenzivno bolna iskustva. Klasični simptomi uključuju rektalnu bol, svrbež, krvarenje i eventualno prolaps (izbočenje hemoroida u analni kanal). Iako su hemoroidi rijetko opasni, mogu biti bolni ponavljani problemi.

Hemoroidi postoje u dvije sorte. Unutarnji tip niče iznutra iz rektuma. Vanjski hemoroidi razvijaju se na samom anusu. U svakom slučaju, stolica koja prolazi pored njih može uzrokovati bol i krvarenje.

Ali jednostavne mjere samopomoći mogu olakšati muku većini hemoroida i omogućiti ozdravljenje. Evo učinkovitih koraka koje možete poduzeti za njegu hemoroida - i kada je vrijeme da potražite postupak za njihovo uklanjanje.

Što pomaže hemoroidima

Evo šest savjeta za samopomoć za ublažavanje bolova od hemoroida i promicanje zacjeljivanja:

  1. Pojačajte vlakno. Najvažnije je u prehranu dodati vlakna. To je najbolje učiniti s hranom koja pomaže hemoroidima, ali neki ljudi smatraju da trebaju uzimati dodatak vlaknima da bi dobili 20 do 30 grama vlakana dnevno. Za početak isprobajte dodatak vlakana ljuske psyllium, kao što je Metamucil ili generički ekvivalent. Ako psyllium uzrokuje plinove ili nadutost, isprobajte dodatak koji sadrži pšenični dekstrin ili metilcelulozu.
  2. Podmažite postupak. Pomiješanje žlice mineralnog ulja s umakom od jabuka ili jogurta i jedenjem za doručkom ili ručkom omogućuje stolici lakše klizanje uz hemoroide. Ali nemojte to činiti dulje vrijeme (ako pokušate, možda ćete htjeti postaviti podstavu u donje rublje kako bi apsorbirali curenje ulja.)
  3. Ne odgađajte Kad osjetite poriv, ​​odmah idite u kupaonicu, nemojte čekati prikladnije vrijeme. Odgađanje stolice može pogoršati zatvor, što zatim pogoršava hemoroide.
  4. Pokušajte s nadmorskom visinom. Podizanje stopala stepenastom stolicom dok sjedite na zahodu mijenja položaj rektuma na način koji može omogućiti lakši prolaz stolice.
  5. Gotovi lijekovi. Proizvodi koji se prodaju bez recepta dostupni su za hemoroide. Tu se ubrajaju ulošci s vjetrom lješnjaka i umirujuće kreme, poput ikonske marke Preparation H i njezinih generičkih ekvivalenata. Ako to ne uspije, pitajte svog liječnika o receptima.
  6. Sjednite u sitz. Ne previdite olakšanje koje nude sitz kupke. Koristite lavor koji stane ispod zahodske školjke, namačite upaljeno mjesto u toploj vodi 10 do 15 minuta, dva do tri puta dnevno.

Ako hemoroidi traju bez obzira na korake koje poduzimate da biste ih nestali ili ako počnu krvariti, ometaju rad crijeva ili otežavaju život, pitajte svog liječnika o medicinskim postupcima za uklanjanje ili smanjenje hemoroida. Dvije minimalno invazivne tehnike - ligacija gumenom vrpcom i laserska, infracrvena ili bipolarna koagulacija - smanjuju unutarnje hemoroide. Nekim je ljudima potrebna operacija (hemoroidektomija) da bi se pobrinuli za problem.


Gledaj video: Benefícios do PSYLLIUM: Emagrece? Controla a pressão?